Fysieke herstelplan 42
Voel je je vaak onrustig, overprikkeld en moe maar lukt ontspannen gewoon niet?
Een eerste stap naar meer balans
Na dit traject
✓Slaap je rustiger & heb je meer energie
✓Voelt je lichaam minder gespannen
✓Herken je stress signalen eerder en weet je precies wat je moet inzetten om weer in balans te komen
✓Weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft
✓Heb je dagelijkse rituelen die je systeem kalmeren
✓Weet je precies welke voeding bij jou past
Een gereguleerd lichaam & geest
The Regulated Start is een helend traject van twee 1 op 1 sessies, waarin we samen kijken naar jouw klachten, leefstijl en stresspatronen. Tijdens deze sessies krijg je inzicht in wat er in je lichaam gebeurt wanneer je langdurig stress ervaart en hoe je jouw zenuwstelsel beter kunt ondersteunen.
We werken met praktische inzichten uit Ayurveda, gecombineerd met eenvoudige oefeningen en leefstijladviezen die je helpen om meer rust en stabiliteit in je lichaam te brengen.
In dit traject ontvang je
-
De consult locatie in hartje Alkmaar
De eerste sessie kan op locatie plaatsvinden. Tijdens deze afspraak doen we een pols- en tongdiagnose en nemen we de tijd voor een persoonlijk intakegesprek. Woon je verder weg van Alkmaar, dan is het ook mogelijk om de sessie online te volgen.
-
In samenwerking met een Ayurvedisch arts
Bij bepaalde Vata-klachten kan extra verdieping helpend zijn. Daarom heb ik contact met een Ayurvedisch arts, met wie ik indien nodig overleg. Zo kunnen we samen kijken wat jouw lichaam nodig heeft en hoe we je het beste kunnen begeleiden richting meer rust en balans.
